"Molto del nostro lavoro si svolge davanti a uno schermo, ed è facile rimanere seduti immobili alla propria postazione immersi nel lavoro per diverse ore. Ciò può andare bene per un periodo di tempo limitato, ma quando si è seduti nella stessa posizione fissa tutto il giorno, molti giorni di seguito, spesso succede che è il corpo a soffrirne le conseguenze", afferma Maria Strøm Wrang, HR Manager di ipnordic.
Quindi, i dipendenti hanno accolto con favore l'app Desk Control™ gratuita, che ricordava loro di alzarsi dalla postazione di lavoro e di contare i minuti trascorsi in piedi.
Signe Johannesen, rappresentante per la salute e la sicurezza di ipnordic, ha avuto un'ottima idea: "Avevo sentito parlare di questa app e pensavo che fosse qualcosa da provare. Quindi, abbiamo iniziato il 2023 con una competizione permanente in ufficio, dove l'app contava i nostri minuti in piedi, e da allora l'app è diventata parte integrante della giornata lavorativa per molti di noi. In generale, consigliamo ai nostri colleghi di cambiare spesso posizione, in modo da non stare seduti o in piedi troppo a lungo. Si può dire che la "posizione successiva" è sempre la migliore.
Per concentrarsi ulteriormente sulla salute dei dipendenti, ipnordic ha organizzato anche un evento HEALTHY NOVEMBER. Ancora una volta, i dipendenti sono stati incoraggiati ad alzarsi e a cambiare posizione, ma hanno anche condiviso consigli su, ad esempio, abitudini alimentari e di sonno più sane. Inoltre, sono stati invitati a vari eventi di fitness nel corso del mese.
L'app per il movimento
"Molti di noi sono passati da stare seduti tutto il giorno ad alzarsi più volte durante la giornata lavorativa. Il cambiamento si avverte sia nel corpo che nell'umore, e le nuove buone abitudini hanno effettivamente aumentato la soddisfazione sul lavoro", afferma Janet Preuss, Payroll and HR Assistant di ipnordic.
L'app Desk Control può essere scaricata gratuitamente su computer e smartphone. È collegata tramite Bluetooth® alla scrivania sit-stand e invia notifiche quando è il momento di alzarsi. Puoi impostare il tuo livello di ambizione e l'app può persino stimare il numero di calorie bruciate.
"Non c'è dubbio che un maggior numero di movimenti e di posizioni giovi ai dipendenti, alla comunità e al posto di lavoro in generale. Possiamo vedere che i nostri colleghi sono soddisfatti di iniziative come questa e intraprenderle insieme aiuta molto a motivarci e a migliorare le nostre abitudini. Ecco perché abbiamo condiviso l'idea anche con i nostri 1.200 colleghi europei del Gruppo Enreach. Ci auguriamo di ispirare loro e i dipendenti di altri luoghi di lavoro a concentrarsi maggiormente sul movimento durante la giornata lavorativa", afferma Maria Strøm Wrang.
Se disponi di una scrivania regolabile in altezza con uno dei comandi LINAK mostrati di seguito, puoi anche scaricare e utilizzare l'app gratuita. Scopri di più sull'app Desk Control™ e dove scaricarla.
